facebook карта на сайта

ОСТЕОПОРОЗАТА

Публикувано на 20 Декември 2010, 13:54 Остеопороза означава буквално "порести (изтънели) кости". С това заболяване силата на вашите кости намалява и едновременно с това костите ви бавно губят минерално съдържание и вътрешната си поддържаща структура. Накрая костите ви стават толкова слаби, че се чупят много лесно. Прешлените в гръбначния ви стълб могат фактически да се компресират - точно като купчина от празни картонени кашони във влажно мазе. Резултатът може да бъде твърде прегърбена стойка - така наречената "вдовишка гърбица", загуба на височина от 3-4 сантиметра, която предвещава риск от счупвания в областта на гръбнака, китките и тазобедрените кости - с превес на шийката на бедрото. Те обикновено са последица от "леки" падания. През следващите 20 години, вследствие увеличаване броя на населението и продължителността на живота, се предполага удвояване на броя на счупванията, следствие на остеопороза. Те обикновено са последица от "леки" падания. Заблуда е, че само старите хора могат да страдат от остопороза - болестта може да засегне жени преди, около и след менопаузата, както и мъже. Жените обаче са по-уязвими, тъй като костната обмяна зависи и от хормона естроген и състояния, свързани с неговото намалено образуване и липса. Според оценката на Световната здравна организация по медицинска, социална и икономическа значимост, остеопорозата заема трето място след сърдечно - съдовите и онкологичните заболявания. Профилактиката и лечението на остеопорозата струват по-евтино на данъкоплатците, отколкото лечението на остеопорозните счупвания. Понастоящем, само 1 от 4 диагностицирани за остеопороза българки провеждат предписаното им медикаментозно лечение. Дори 100% реимбурсиране на лекарствата в продължение на цяла година прави общо около 1000 лв. на човек, докато според специалистите разходите по пациент с бедрена фрактура възлизат на 15 000 лв. само през първата година. Повишаване на информираността на бременните, кърмачките, децата и учениците за остеопорозата, изграждането на навици за здравословен начин на живот и натрупването на пикова (върхова) костна маса /ПКМ/ при подрастващите - няма да позволи остеопорозата да прерасне в педиатричен проблем. Оказва се, че именно детството и юношеството е идеалният и незаменим период за провеждане на навременна и ефективна, така наречена "стратегическа" профилактика на остеопорозата и поставя децата на първо място като прицелна група. Десетпроцентното увеличаване на костния резерв у подрастващите - така наречената «костна банка», намалява риска от счупване на бедрената кост при възрастните с около 50%. В ГОДИНИТЕ НА ДЕТСТВОТО И ЮНОШЕСТВОТО СКЕЛЕТЪТ РЕАГИРА НАЙ -ДОБРЕ НА ВОДЕЩИТЕ ПРЕВАНТИВНИ ФАКТОРИ: А/ увеличен прием на калций - основният структурен елемент на костите, необходимите за костния метаболизъм витамини Б, С, К, В, протеини, плодове, зеленчуци и др., като част от балансирано седмично меню. Б/ 60-минутна ежедневна, умерена до интензивна двигателна активност на костната система с преодоляване на теглото (срещу земната гравитация) като: тичане, скачане, футбол, аеробика, силови упражнения, вдигане на тежести, баскетбол, волейбол, танци и др. Така се постига възможно най-голяма плътност на костта с характеристики - устойчивост, издържливост, якост и гъвкавост за цял живот. Затова: НЕ ПОЗВОЛЯВАШЕ ДА ВИ ЗАСТИГНЕ ОСТЕОПОРОЗАТА И МИСЛЕТЕ ЗА КОСТИТЕ СИ КАТО ЗА БАНКОВА СМЕТКА

За общината

» ОБЩИНСКА АДМИНИСТРАЦИЯ ЧЕЛОПЕЧ» КМЕТ НА ОБЩИНА ЧЕЛОПЕЧ» ОБЩИНСКИ СЪВЕТ ЧЕЛОПЕЧ» АДМИНИСТРАТИВНИ АКТОВЕ» СЪОБЩЕНИЯ, ОБЯВИ, ОБЯВЛЕНИЯ, РЕШЕНИЯ и ПОКАНИ» БЮДЖЕТ, ФИНАНСОВИ ОТЧЕТИ И ПОЕТИ АНГАЖИМЕНТИ НА ОБЩИНА ЧЕЛОПЕЧ» АНТИКОРУПЦИОННИ МЕРКИ» ПРОЕКТИ» КУЛТУРА» ОБРАЗОВАНИЕ» СПОРТ И ТУРИЗЪМ» СОЦИАЛНИ ДЕЙНОСТИ» ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ» ТРАНСПОРТНИ ВРЪЗКИ» ЕТАЖНА СОБСТВЕНОСТ» БЕДСТВИЯ, АВАРИИ И КАТАСТРОФИ» ЕКОЛОГИЯ» ТЪРГОВE И КОНКУРСИ» АКТИВЕН.БГ- ТВОЯТ СИГНАЛ ИМА ЗНАЧЕНИЕ» АРХИВ» ИНФОРМАЦИОНЕН БЮЛЕТИН» ИЗБОРИ» ПРОФИЛ НА КУПУВАЧА ОБЩЕСТВЕНИ ПОРЪЧКИ И СКЛЮЧЕНИ ДОГОВОРИ НА ОБЩИНА ЧЕЛОПЕЧ-ДО 31.12.2014 Г.» ПОЛЕЗНИ ВРЪЗКИ» КУЛТУРНИ И СПОРТНИ МЕРОПРИЯТИЯ» ФЕСТИВАЛ ЗА МЛАДИ ИЗПЪЛНИТЕЛИ „МОЯТА ПЕСЕН ЗА БЪЛГАРИЯ“ ЧЕЛОПЕЧ» НАЦИОНАЛЕН ТУРНИР ПО НАРОДНИ БОРБИ "ДИВАТА СЦЕНА"» АЗ-КМЕТЪТ» ЕВРОПЕЙСКИ МОДЕЛ ЗА КАЧЕСТВО - CAF» СЪОБЩЕНИЕ ЗА ПОВЕРИТЕЛНОСТ НА ЛИЧНИТЕ ДАННИ» СЕЛСКО И ГОРСКО СТОПАНСТВО» ИНФОРМАЦИЯ ЗА НОВИЯ КОРОНАВИРУС
banner
banner
banner
Каква фигура бихте искали да бъде поставена, на фонтана, монтиран в западната част на пл. "Освобождение"?
Сайтът е разработен по Проект на Агритрейд ЕООД към Програма на Агенция по заетостта по Заемно споразумение със Световната банка.